Бүгүн:

Акыркы кабарлар

20:52
Жер титирөөдөн жабыркаган Түркияга Кыргызстандан куткаруучулар жөнөтүлөт
20:51
Бишкек чоң айылга айланып калышы мүмкүн. Жапаров шаардыктарга кайрылды
20:48
ЕККУнун башкы катчысы иш сапары менен Кыргызстанга келет
19:42
Кыргызстандыктар Мальдив аралдарында 30 күнгө чейин визасыз жүрө алышат
19:39
Таласта курал-жарак жана жардыруучу заттардын жашырылган жери табылды
19:36
Баткен жана Согди облусунун башчылары жолугушту. Жетишилген макулдашуулар
19:29
Кыргызстан-Өзбекстан “Түндүк Сох” газ кампасын чогуу иштетүүнү пландап жатканы айтылды
13:22
Берлинде кыргыз жарандарын Германияда ишке орноштуруу маселеси талкууланды
12:43
Кыргызстандык парадзюдочулар эл аралык мелдештен үч байге менен кайтышы
12:40
ТҮРКСОЙ мектеп окуучуларына эл аралык дилбаян сынагын жарыялады
09:26
Кыргызстан Дүйнөлүк банктан энергетика тармагына 50 млн доллар алат
09:23
Дагы бир россиялык футболчу Кыргызстандын курамасында ойной баштайт
09:19
Кыргызстандык беш дзюдочу эл аралык мелдешке катышат
09:07
Министр менен элчи Кыргызстан-АКШ кызматташтыгын талкуулашты
08:59
"Жүк-200дүн" жолуна бөлүнүүчү акчаны алуудагы бюрократия маселеси көтөрүлдү
08:57
Кыргызстан Түркиядан акысыз дарылануу квотасын көбөйтүүнү суранды
07:57
Психиатр баланы начар баа алганы үчүн жемелөөнүн терс жактарын айтты
07:22
Футзал боюнча БА чемпионаты: Кыргызстандын кыздар курамасы Ташкентке келди
07:20
Финансы министри Дүйнөлүк банктын өкүлдөрү менен кызматташтыкты талкуулады
02:57
Кызылча жана кызамык оорулары менен алты бейтап катталды
04:39
"Кумтөр" Ысык-Көл жана Нарын облустарын өнүктүрүүгө 1,4 млдр сом бөлөт
05:18
Кыргызстан менен Өзбекстан биргелешип машина чыгарууну пландоодо
03:27
Кум үстүндөгү футбол боюнча Азия чемпионаты: Кыргызстандын атаандаштары белгилүү болду
03:21
Тегеранда Кыргызстан менен Ирандын биринчи айымдарынын жолугушуусу болду
03:04
Кыргыз-кытай чек арасындагы бекеттер төрт күнгө жабылат. Себеби
02:40
Орусияда мекендештерин тоногон төрт кыргызстандык кармалды
23:25
Бишкекте Кыргызстан менен Түркиянын туристтик компанияларынын бизнес-форуму өтөт
23:24
Кыргызстандыктардын Болгарияда ишке орношуу мүмкүнчүлүгү каралууда
23:23
Россияда окуган кыргызстандыктар медициналык камсыздандыруу системасына кирүү укугуна ээ болот
23:20
Кыргызстанда англис тили мугалимдери үчүн сынак жарыяланды
23:16
Москвада оор кырдаалга кабылган кыргызстандыктар мейманканада бекер жашай алышат
23:12
БУУ: Миграциядан улам кылымдын аягында тилдердин көбү жоголушу ыктымал
19:42
Быйыл Россия-Кыргыз өнүктүрүү фонду 25 ишкананын ишке киришин каржылоону пландоодо
19:36
2022-жылдын жыйынтыгы: Инфляция 14,7% түздү
19:34
Сасык тумоо соңку аптага салыштырганда көбүрөөк катталды
14:40
Украинанын аймагында согуштук аракеттерге катышкан Кыргызстандын жараны кармалды
13:34
Кыргызстандан чет өлкөлөргө 1 миллиарддан ашуун доллар которулду
12:12
Арзан көмүр элге паспорт менен сатылат
07:57
Кыргызстанда бир суткада КРВИ менен сасык тумоонун 507 учуру катталды
05:02
Ташкентте кыргыз-өзбек кызматташтыгынын келечектүү багыттары талкууланды
04:56
"Камбар-Ата-1": үч өлкө макулдашууга кол койду
04:51
Изилдөө: 2100-жылы мөңгүлөрдүн 68% жоголушу мүмкүн
05:30
Кыргызстандын тоолуу райондорунда кар көчкү түшүү ыктымалы жогору
07:18
Президент Жапаров чек ара маселесин чечүүнү убада кылды
07:13
Күрөш дүйнөсү уюму Жоламан Шаршенбековду мыкты балбан деп тапты
Бардык кабарлар

Диетолог кофени кайсы маалда ичпеш керектигин айтты

Жаңылыктар / Здоровье
674
0

Көбү таңды кофеден баштайт, бирок аны ачкарын эмес тамактан кийин ичүү зарыл. Бул тууралуу Sputnik радиосуна врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун билдирди. 

Анын айтымында, бул ичеги-карын менен ашказан ооруларын алдын алат.

"Кофе туз кислотасынын бөлүнүп чыгышын шарттайт. Аны ачкарын ичсеңиз ашказан тамакты сиңире турчу ширесин бөлүп чыгара баштайт, бирок курсакта эч нерсе жок да. Ичеги-карын оорулары бар адамдарга, ашказанынан ашыкча кычкыл бөлүнүп турган кишилерге жана гастрит менен жабыркагандарга ыңгайсыздык жаратып, оорутуп, зарна кылышы мүмкүн", — деди диетолог.

Ошондой эле ал түштөнүүнү да бир чыны кофеге алмаштыруу туура эмес экенин айтып, күндүн жарымында адам күч-кубат бере турчу тамактардан жеши керектигин айткан.

Кофени тамактанып жатканда же андан кийин, болбосо шам-шум катары бир нерсе менен кошо ичүү керектигин билдирген. Ошондой эле кофени жатарга 3-4 саат калганда колдонбой эле койгон туура экенин кошумчалаган. 

https://sputnik.kg/society/20210920/1053955984/dietolog-kofe-ichuu-tuuraluu.htmlскачать dle 11.0фильмы бесплатно