Бүгүн:

Акыркы кабарлар

15:31
Бишкектик топ-менеджер: бүлөмдү багуу үчүн нике шакегимди күрөөгө койчумун
15:29
Мамкаттоодо бир нече кызматкер сөгүш алып, жумуштан айдалды
15:28
Маршрутка айдап баратып планшеттен ролик көргөн бишкектик айдоочу. Видео
15:25
КСДП менен "Единая Россия" кызматташмай болду
15:24
Кышкы Олимпиадага экинчи ирет катышып жаткан Евгений Тимофеев тууралуу 7 факты
21:49
Бишкекте окуучуларга гашиш таратууга шектелип эки студент кармалды
10:25
Өлкөдөгү паракорчулук гүлдөгөн мамлекеттик мекемелер. Рейтинг
12:20
Ат-Башыда минген аты келип, өзү жоголгон киши табылды
11:49
Бутун чечпей үйгө кирип барган аткаминерлер соцтармакта сынга кабылды
10:55
Ат-Башыда минген аты келип, дайынсыз болгон ээси изделүүдө
09:59
Шашылыш билдирүү! Өлкө аймагында күн кескин сууктайт
09:52
Бишкек — Ош жолунда эки унаа кагышып бир айдоочу мерт болду
18:30
Бишкекте унаа коюп кеткен аял каза таап, колундагы бөбөк ооруканага түштү
18:29
Чымчыктар ай!... Жакыны сабап, бычактап, кордогон бөбөктөр. Жүрөк титиреткен 7 окуя
18:28
"Сынган кылыч" диски "Азиздер жана дүлөйлөр" коомуна тапшырылды
18:27
Үч жылда Бишкекте жол кырсыгынан "Тазалыктын" 6 кызматкери каза болгон
18:25
Кыргызстандык өспүрүм таэквандочулар Казакстандан 11 медаль менен кайтты
10:12
Ысык-Көлдө өрттөн 41 жаштагы киши каза тапты
09:40
Аксыда каза болгон 30 жаштагы эки мугалимдин артында төрт бала калды
15:12
Күчүктү сактайм деп өзү чөгүп кеткен маркумдун жубайы: сөөктү бир күн издедик
15:11
Казак элчисин президент Жээнбеков кабыл алып, КРде дайым ардактуу конок экенин айтты
15:09
Түштүк Корея президенти Түндүк Корея башчысы Ким Чен Ындын карындашы менен жолукту
15:08
Сапар Исаков Дубайга учуп кетти. Максаты кандай?
15:03
Грэпплинг боюнча өлкө биринчилигинде Азия чемпионатына катышчулар тандалат
21:13
Ош: апасы депкир менен сабаган баланын дем алуусу начарлап, абалы оорлоду
21:11
ТЭЦтеги авариянын азабын ким көбүрөөк тартты? Экономисттердин пикири
21:09
Декабрь менен январь үчүн жылуулук төлөмүндөгү аз айырманын себеби түшүндүрүлдү
21:09
КТРК Олимпиада оюндарынын ачылыш аземин көрсөтмөй болду
21:08
Түркиядагы кыргызстандык дарыгер: бир тыйыным жок жүргөн учурлар болгон
11:05
Москва Кыргызстандагы аскер базасын күчтөндүрдү. Себебин Россия ТИМи түшүндүрдү
15:58
Кайрымдуу инсандар жардам колун сунууңуздарды суранабыз
10:21
Аида Салянованын соту. Учурда эмне болуп жатат
10:10
Бишкекте милиционерге ок чыгарган шектүүнүн сүрөтү жарыяланды
14:08
MegaCom компаниясын сатып алууга эми швейцариялык компаниядан сунуш түштү
15:47
Электр энергиясын кымбаттатуу керекпи же жокпу? Адистердин түшүндүрмөсү
11:21
Кыргызстандыктын абалы канааттандыраарлык
11:13
Бишкек ЖЭБин убактылуу ким башкарат?
11:09
Жалал-Абад облусунда 2 суу сактагыч курулат
10:58
Кар жаайт. Дем алыш күндөрүнүн аба ырайына божомол
14:35
Депутаттар жөө жүргөндөн уялар-уялбасын айтып беришти. Пикирлер
14:21
БИШКЕК ТЭЦтин КУРУЛУШУНДА КОРРУПЦИЯГА ЖОЛ БЕРИЛГЕНБИ?
14:21
Камчыбек Жолдошбаев маршруткада жүргөн депутаттардан уяларын айтты
13:47
ЖАЛАЛ-АБАДДАГЫ БАЗАРГА ӨРТ ӨЧҮРҮҮЧҮ УНАА КИРЕ АЛБАЙТ
10:20
"Ак Илбирс" улуттук кино сыйлыгына эмгектерди кабыл алуу башталды
16:49
Үч күндөн бери уктай элекпиз! Ызгаар сууктан ооруканалар кантип чыкты
Бардык кабарлар

Күнгө күйүп калганда эмне кылуу керек? Жети кеңеш

Жаңылыктар / Полезные советы
266
0

Пляжда эс алгандар. Архивдик сүрөт

Дарыгерлер көлгө баргандарды ачуу тийген күндүн алдында сайрандап жүрө бербөөгө чакырат

БИШКЕК, 12-июл. — Sputnik. Саламаттыкты сактоо министрлиги күнгө күйүп калганда эмне кылуу керектиги тууралуу кеңештерди берди.

Министрлик тараткан билдирүүсүндө ачуу тийген күндө көпкө чейин жүрбөө керектигин эскертет. Эгер күнгө күйүп калсаңыз анда бул кеңештерге кулак салыңыз.

1. Сыртка чыкпоо керек

 

Эгер күнгө күйүп калсаңыз, сыртка чыкпай эле турганыңыз жакшы. Кум, туздалган жана хлорлонгон суу терини дүүлүктүрүп, ооруну ого бетер күчөтөт. Ошондой эле инфекция жуктуруп алуу коркунучу жогору.

2. Күйүп калган жерге эмне сүйкөсө болот?

Күйүп калган жерге муздак компресс жасаса болот. Ошондой эле муз койсоңуз да жакшы жыйынтык берет. Андан сырткары курамында гидрокортизон, цинк бар майлар менен синафлан менен биофлоринди колдонсо болот.

3. Косметикадан алыс болгон жакшы

Аялдар бул убакта косметика колдонбой турганы оң.

4. Суюктукту көп ичиңиз

Күндө көп жүргөндө адам суусайт жана денедеги суюктук бууланып чыгып кетет. Андыктан, суюктук менен сууну көп ичип туруу керек.

5. Кенен кийимдерди кийүү зарыл

Терини кычыштырчу кийимдерди кийбеңиз. Андан сырткары тери айыкканга чейин синтетика жана жүн кийимдерден да алыс туруңуз.

6. Ыйлакчаларга тийбеңиз

Тери күнгө күйгөндөн кийин пайда болго ыйлакчаларды жарып же сүртүп салбаңыз. Эгер ал жарылып кетсе, таза, кургак чүпүрөк таңып коюңуз.

7. Ооруну басаңдатуучу дары ичиңиз

Күнгө күйүп калгандан кийин териңиз оорубаса деле алгачкы бир саат ичинде ибупрофенден бир таблетка ичиңиз. 4-6 сааттан кийин дагы бирди ичип койсоңуз болот. Мындай аракет дененин кайра калыбына келишин тездетип, жагымсыз абалдын алдын алат.



Дагы: https://sputnik.kg/society/20170712/1034252878/kungo-kujup-kalganda-ehmne-kyluu-kerek-keneshter.html

скачать dle 11.0фильмы бесплатно