Бүгүн:

Акыркы кабарлар

10:20
Кой-Таштагы окуя: чуу жараткан пакеттин ичиндеги буюмдар ачыкталды
09:48
УКМК башчысы Атамбаев Москвага кимдин эсебинен барып келгенин айтты
09:29
Нарында ири логистикалык борбор курула баштады.
09:22
Ата-эне акча чогултпай калабы? Окуучуларга ысык тамак берүү мыйзамынын жол-жобосу
09:06
Министрдин орун басары: чуу жараткан унаанын Мамкаттоо жетекчисине тиешеси жок
14:49
Бишкек: ар кыл дин уюмдарынын өкүлдөрү боз үй тигип, мастер-класс өтөт
12:51
Нарында 42 айыл таза сууга муктаж
16:24
Өкмөт тогуз айда өлкөдө 73 миң адам жумуш менен камсыздалганын айтты
14:15
Алмазбек Атамбаев баштаган 15 киши психиатриялык экспертизадан өтөт
13:57
Министр Касымалиев иштен оорубай эле чет өлкөгө төлөнгөн айып үчүн кеткенби?
17:01
Министр кесиптик билим берүүдөгү көйгөйлөрдү атады
16:59
Жогорку соттун төрайымына ТЭЦ боюнча чыккан өкүм тууралуу суроо узатылды
09:34
Жээнбековдун мени угушун каалайм! Сапар Исаков сотто акыркы сөзүн айтты
09:27
Чет жакта жүргөн КР жарандарын каттоо бекер жана оңой болот. Жаңы эреже
09:23
Кара-Балтадагы батирлердин биринен эне менен кызынын сөөгү табылды
09:12
700 млн. доллардын чыгарылышы. Суракка кимдер келип, кимдер келе элек
16:31
Бишкекте аялдамадагы адамдарды кырсыктан такси "сактап" калды. Видео
16:22
53 млрд. доллар. Бажы кызматы кыргыз-кытай бажысындагы айырманы түшүндүрдү
12:58
24 жылдан берки Кумтөрдөгү кырсыктар. Тик учак кулап, жер алдында калып...
12:40
Допинг менен күрөшүүдө Түркия Кыргызстанга жардам бермей болду
11:16
Жылаңач кыздардын көргөзмөсүнөн кийин Мира Жангарачева кызматтан кетти
11:09
Кышында кардан улам көрүнбөй калган сызыктан өткөн айдоочулар айып төлөбөйт
17:03
Чамдагыла! Кыргызпатент жарым миллион сомдук сынак жарыялады
13:39
ЖККУ тажик-афган чек арасындагы абалды жөнгө салууга жардам берет
09:58
Финпол: Кыргызстандан 700 млн. эмес, 900 млн. доллар чыгарылган
09:57
Депутат Канат Исаевдин агасы Талант Исаевге кылмыш иши козголду
09:56
Мэрия автоунаа токтотуу үчүн ижарага берген жерден канча табат?
09:54
Бишкекте тонолгон банк: уурулар канча акча алып кеткени айтылды
09:44
Саймаитинин өлүмү. Башкы прокурор да түркиялык кесиптеши менен сүйлөштү
09:36
1-январдан тарта май куюучу жайлардын иш тартиби өзгөрөт
09:34
Кашкар Жунушалиев Саймаитинин өлүмү боюнча түркиялык министр менен сүйлөштү
10:02
Шаар жолдорун кардан арылтуу иштери уланууда.
09:08
Караколдун бийлиги стратегиялык объектилердин жанында митинг өтүшүнө каршы
09:37
ӨКМ шашылыш билдирүү таратты. Аба ырайы кескин сууктайт
16:03
Жатаканалардагы жашоо-шарт жакшыртылмай болду. Министрдин буйругу
15:57
Кырсыктан кийин сөөктү алып чыгууга барган куткаруучуларды унаа коюп кетти
10:12
1,25 млн. сомдук малы бар. Ош мэри Таалайбек Сарыбашовдун декларациясы
10:02
12 үй, 25 млн. сомдук киреше. Бишкек мэри Суракматовдун декларациясы
09:57
Самаганова: медиктер зомбулук көргөн балдарга мамиле жасоону үйрөнүшөт
14:46
47 гектар жер, трактор, үй... Сооронбай Жээнбековдун байлыгы жарыяланды
14:10
Аксыда окуучу кыздардын мушташы: жазаны мугалимдер эмес, ата-эне алышы керек
14:01
Сооронбай Жээнбеков: Борбор Азия өлкөлөрүндө адеп-ахлак кыйрады
09:12
Москвада кыргызстандык киши каза таап, сөөгү мекенине жеткирилди
09:06
Air Manas компаниясы Pegasus менен кызматташууну токтотуп, жаңы өнөктөш тапты
15:56
Мэрия шаардын көчөлөрүн ашыкча зым, кабелдерден тазалай баштады
Бардык кабарлар

Күнгө күйүп калганда эмне кылуу керек? Жети кеңеш

Жаңылыктар / Полезные советы
635
0

Пляжда эс алгандар. Архивдик сүрөт

Дарыгерлер көлгө баргандарды ачуу тийген күндүн алдында сайрандап жүрө бербөөгө чакырат

БИШКЕК, 12-июл. — Sputnik. Саламаттыкты сактоо министрлиги күнгө күйүп калганда эмне кылуу керектиги тууралуу кеңештерди берди.

Министрлик тараткан билдирүүсүндө ачуу тийген күндө көпкө чейин жүрбөө керектигин эскертет. Эгер күнгө күйүп калсаңыз анда бул кеңештерге кулак салыңыз.

1. Сыртка чыкпоо керек

 

Эгер күнгө күйүп калсаңыз, сыртка чыкпай эле турганыңыз жакшы. Кум, туздалган жана хлорлонгон суу терини дүүлүктүрүп, ооруну ого бетер күчөтөт. Ошондой эле инфекция жуктуруп алуу коркунучу жогору.

2. Күйүп калган жерге эмне сүйкөсө болот?

Күйүп калган жерге муздак компресс жасаса болот. Ошондой эле муз койсоңуз да жакшы жыйынтык берет. Андан сырткары курамында гидрокортизон, цинк бар майлар менен синафлан менен биофлоринди колдонсо болот.

3. Косметикадан алыс болгон жакшы

Аялдар бул убакта косметика колдонбой турганы оң.

4. Суюктукту көп ичиңиз

Күндө көп жүргөндө адам суусайт жана денедеги суюктук бууланып чыгып кетет. Андыктан, суюктук менен сууну көп ичип туруу керек.

5. Кенен кийимдерди кийүү зарыл

Терини кычыштырчу кийимдерди кийбеңиз. Андан сырткары тери айыкканга чейин синтетика жана жүн кийимдерден да алыс туруңуз.

6. Ыйлакчаларга тийбеңиз

Тери күнгө күйгөндөн кийин пайда болго ыйлакчаларды жарып же сүртүп салбаңыз. Эгер ал жарылып кетсе, таза, кургак чүпүрөк таңып коюңуз.

7. Ооруну басаңдатуучу дары ичиңиз

Күнгө күйүп калгандан кийин териңиз оорубаса деле алгачкы бир саат ичинде ибупрофенден бир таблетка ичиңиз. 4-6 сааттан кийин дагы бирди ичип койсоңуз болот. Мындай аракет дененин кайра калыбына келишин тездетип, жагымсыз абалдын алдын алат.



Дагы: https://sputnik.kg/society/20170712/1034252878/kungo-kujup-kalganda-ehmne-kyluu-kerek-keneshter.html

скачать dle 11.0фильмы бесплатно