Бүгүн:

Акыркы кабарлар

16:01
Милиция: Бишкекте адашып кеткен эне үйүнө аман-эсен жеткирилди
15:54
ИИМ Фарид Ниязовдун тергөөчүлөргө карата арызына жооп берди
15:07
Иш издегендерге кулак кагыш. Компаниялар кызматкер караштырат
16:53
Милиция жардам сурайт! Адам өмүрүнө забын болгон айдоочу изделүүдө
16:44
Кыргыз-өзбек чек арачылары "душмандарга каршы" машыгуу өткөрдү. Сүрөттөр
11:49
Баңгизат жасоо үчүн 1,5 тонна күкүрт кислотасын ташып бараткандар кармалды
11:41
Жумабеков дүйнө чемпиону Муртазалиевди кабыл алып, сыйлады. Сүрөт
11:11
Табышып койгула! Бишкекте 13 жаштагы кыз жоголуп кетти. Сүрөт
10:55
Кичи-Кеминде Карылар күнү белгиленди
10:43
Үй алууга ниеттенип жаткан 34 жаштагы Чолпон турмушка чыгып, максаты өзгөрдү
15:34
Депутат: жүк ташыган вагон жетпей, атышууга чейин барып жатышат
15:00
Атамбаевдин жан сакчысы Сагымбаевдин камактагы мөөнөтү узартылды
13:43
Бишкектин оңдолуп бүткөн 14 көчөсү жарыктандырылууда. Сүрөттөр
11:13
Кой-Таш окуясында башына таш тийген Самат Курманкулов сүйлөп калды
13:16
Финпол финансы министрин суракка чакырып, ведомствону тинтүүгө алганы айтылды
13:14
Кыргызстанда атайын жолдомолорго электрондук кезек түзүү сунушталып жатат
13:00
Кыдыкстан. БУУда Кыргызстан деген сөздү айта албай кыйналышты
11:20
Бишкекте автобустук жаңы каттам ачылат
11:13
Жогорку соттун төрайымы алдыдагы төрт жылда жасалчу иштерди айтты
13:32
Элдин керексиз "диагностика" менен кантип алданып жаткандыгын адис айтып берди
10:55
Кыргызстандагы үч оорукана бейтаптардан акы ала баштайт
12:51
Прокуратура: Алмазбек Атамбаев Батукаевдин иши менен таанышып бүттү
10:30
Ак-Талаанын үч айылында Калифорния калканчасы катталды
10:14
Нарын районунда жол кырсыктарын алдын алуу боюнча иш-чара уюштурулду
10:09
Бутубуз сынганына карабай иштеп жүрдүк: Гүлзада айымды айылдагылар «Жаны жок айым» деп аташат (сүрөт)
15:33
Шыкмаматов тажик тараптын "бул биздин жер" дегени кайдан чыкканын айтты
14:56
Быйыл Кыргызстандагы сулуулук сынагына өзгөчө кыз катышат. Видео
14:32
"Эч качан көргөн эмес!" Роналду атасы жөнүндө айтканда ыйлап жиберди. Видео
14:03
Бишкекте жол курууга тоскоол болгон турак үйдүн дарбазасы түрттүрүлдү. Сүрөт
13:01
Чүй: милиция жоголгон өспүрүмдү издеп жатат. Сүрөт
13:21
Абдымомунов көчөсүнүн бир бөлүгү казуу иштеринен улам 23 күнгө жабылмакчы
13:20
Отко май чачпагыла! УКМК элге эскертүү берди
10:14
Камактагы Алмазбек Атамбаев уулу жана аялы менен жолукту
16:36
"Ала-Тоо" аянтынан чачкын сатуучулар менен оюн жайлары алынууда. Сүрөт
16:11
Ичеги-карын рагы болбош үчүн эмне кылуу керек? Адистердин жообу
11:09
Суусамырдагы жайлоодо калың карда калган чабандар куткарылууда
09:32
Мугалимдер бир күндө 6000 сом алышабы? Лунара Мамытовага жооп
09:41
Алты жылдан бери комада жаткан Михаэль Шумахер эсине келди
09:33
Депутат: Бишкектеги жеке мектептерде кыргыз тили менен тарыхты окутуу керек
17:12
Суусамыр жайлоосунда карда калган малды алып чыгуу үчүн трактор тартылды
16:25
Бишкекте өтчү марафонго атактуулар да катышат
16:18
Жеңиш Разаков Кыргызстандагы кылмыштуулукту азайтуу жолун айтты
15:42
Дарбаза басып калган окуучу. Милиция кырсыктын чоо-жайын айтты
15:20
Мушкер "Тайсонго" Талас Бегалиев таза кандуу аргымак мингизди. Белектин чоо-жайы
13:08
Жээнбеков маркум спецназ Ниязбековдун үй-бүлөсүнө "Эрдик" медалын тапшырды
Бардык кабарлар

Күнгө күйүп калганда эмне кылуу керек? Жети кеңеш

Жаңылыктар / Полезные советы
618
0

Пляжда эс алгандар. Архивдик сүрөт

Дарыгерлер көлгө баргандарды ачуу тийген күндүн алдында сайрандап жүрө бербөөгө чакырат

БИШКЕК, 12-июл. — Sputnik. Саламаттыкты сактоо министрлиги күнгө күйүп калганда эмне кылуу керектиги тууралуу кеңештерди берди.

Министрлик тараткан билдирүүсүндө ачуу тийген күндө көпкө чейин жүрбөө керектигин эскертет. Эгер күнгө күйүп калсаңыз анда бул кеңештерге кулак салыңыз.

1. Сыртка чыкпоо керек

 

Эгер күнгө күйүп калсаңыз, сыртка чыкпай эле турганыңыз жакшы. Кум, туздалган жана хлорлонгон суу терини дүүлүктүрүп, ооруну ого бетер күчөтөт. Ошондой эле инфекция жуктуруп алуу коркунучу жогору.

2. Күйүп калган жерге эмне сүйкөсө болот?

Күйүп калган жерге муздак компресс жасаса болот. Ошондой эле муз койсоңуз да жакшы жыйынтык берет. Андан сырткары курамында гидрокортизон, цинк бар майлар менен синафлан менен биофлоринди колдонсо болот.

3. Косметикадан алыс болгон жакшы

Аялдар бул убакта косметика колдонбой турганы оң.

4. Суюктукту көп ичиңиз

Күндө көп жүргөндө адам суусайт жана денедеги суюктук бууланып чыгып кетет. Андыктан, суюктук менен сууну көп ичип туруу керек.

5. Кенен кийимдерди кийүү зарыл

Терини кычыштырчу кийимдерди кийбеңиз. Андан сырткары тери айыкканга чейин синтетика жана жүн кийимдерден да алыс туруңуз.

6. Ыйлакчаларга тийбеңиз

Тери күнгө күйгөндөн кийин пайда болго ыйлакчаларды жарып же сүртүп салбаңыз. Эгер ал жарылып кетсе, таза, кургак чүпүрөк таңып коюңуз.

7. Ооруну басаңдатуучу дары ичиңиз

Күнгө күйүп калгандан кийин териңиз оорубаса деле алгачкы бир саат ичинде ибупрофенден бир таблетка ичиңиз. 4-6 сааттан кийин дагы бирди ичип койсоңуз болот. Мындай аракет дененин кайра калыбына келишин тездетип, жагымсыз абалдын алдын алат.



Дагы: https://sputnik.kg/society/20170712/1034252878/kungo-kujup-kalganda-ehmne-kyluu-kerek-keneshter.html

скачать dle 11.0фильмы бесплатно