Бүгүн:

Акыркы кабарлар

23:41
Садыр Жапаров: Аскар Акаев эл алдында кетирген каталарын толук актады
23:38
Бажы кызматынын төрагасы Адилет Кубанычбеков коррупцияга шектелип кармалды
20:46
Улуттук бий искусствосу жаатындагы маданий мурасты сактоо боюнча “Бий-өнөр” фондунун бет ачары өттү
19:32
Кыргызстан менен ЕБнын ортосундагы кызматташтыкты чыңдоо талкууланды
19:28
Толук курамда кайтты. Кыргызстандын аскерлери Казакстандан келишти
14:56
Кыргызстанда автобус менен жүк ташуучулар жол үчүн акча төлөйт
14:54
Алматыдагы кыргыз аскерлеринин видеосу жарыяланды. Алар ТЭЦ-2ни кайтарууда
14:47
Соцфонд: Өткөн жылы пенсия жана жөлөкпулга 50,8 млрд сом каржыланган
14:47
Акылбек Жапаров: «Айыл банк» агроөнөржай комплексин өнүктүрүүнүн локомотиви болуусу тийиш
19:29
Кыргызстандын жеке ишкерлери эми электрондук отчёт тапшырат
19:24
Биринчи ирет чочконун жүрөгү адамга трансплантацияланды
19:20
КР менен БАЭнин ортосундагы соода-экономикалык жана инвестициялык кызматташтык талкууланды
19:18
Акылбек Жапаров Мамлекеттик салык кызматында кеңешме өткөрдү
17:40
Викрам Рузахуновдун камакка алынышы боюнча УКМКнын башчысы: Казакстандын ЖМКлары жазгандары бизге катуу тийди
17:40
Президенттин басма сөз катчысы Викрам Рузахуновдун Казакстанда кармалышына байланыштуу үн катты
23:15
Садыр Жапаров депутаттарды Казакстанга кыргыз аскерлерин жөнөтүүгө каршы болбоого чакырды
02:17
"Манас" аэропорту Казакстандан жеке учактар келгени тууралуу маалыматты четке какты
23:42
Тарыхта биринчи жолу! Кыргызстан футзал боюнча Азия кубогунун тандоо турун өткөрөт
23:35
Бишкектин эки округундагы кайра шайлоого 14 талапкер катышуу ниетин билдирди
23:34
Кыргызстанда акыркы суткада 41 адамдан коронавирус табылып, бир бейтап каза болду
23:34
"Московский комсомолец” гезити Садыр Жапаровду "Жылдын президенти" деп тапты
21:51
Кышкы туризм. Садыр Жапаров чет өлкөлүк туристтерди Кыргызстанга чакырды
21:49
Экономист 2022-жылы биткоиндин келечеги кандай болорун айтты
21:47
Жеке каржы жаатында 2022-жылда элди эмне күтөт? Маалымат топтому
17:59
Кытай Кыргызстанга кайтарымсыз 1 млрд. юань берет
17:58
Кыргызстандан тонналап өзгөчө товар алган мамлекеттердин тизмеси чыкты
17:56
Владимир Путин президент Жапаровду жана кыргызстандыктарды Жаңы жылы менен куттуктады
23:42
Жаңы шайланган депутаттар Жогорку Кеңештин түзүмүн аныктоону жаңы жылга калтырды
23:41
Каракол шаарында заманбап гемодиализ борбору ишке кирди
23:46
Күткөндөн мыкты – Жерүй кенин иштетүүнүн жыйынтыктары пландалган көрсөткүчтөрдөн ашты
23:45
Жогорку Кеңештин VII чакырылышынын төрагасы болуп Талант Мамытов шайланды
23:45
"Манас" эл аралык аэропорту штаттык режимде иштеп жатат
23:44
Валентина Шевченкого "Спорттун отличниги" төш белгиси тапшырылды
20:42
Энергетика тармагына бюджеттен 2021-жылы 6 млрд сом бөлүнгөн
20:42
Түштүк Кореядан келе жаткан автоунааларды Кытай КРга жакынкы күндөрү кое берет
20:39
"Ысык-Көл": Тарыхый мурас менен кароосуз жайдын талашы
20:37
Министрлер кабинетинде кыргыз-кытай кызматташтыгы маселеси талкууланды
20:36
Садыр Жапаров КМШ өлкө башчыларынын бейформал жолугушуусуна катышууда
23:23
Баткен: чек арачылар күчөтүлгөн тартипте иштей баштады
23:17
Түркиядагы элчи Өмүралиев Конья шаарындагы кыргызстандыктар менен жолугушту
23:16
COVID-19 боюнча статистика: Акыркы суткада 38 адамдан табылып, үч бейтап каза болду
23:16
Кумтөр боюнча Министрлер кабинети канадалыктар менен онлайн форматта, жабык сүйлөшүүлөрдү жүргүзүүдө
23:07
РКӨФ Баткен облусундагы кирпич заводун модернизациялоо жана кеңейтүүнү каржылайт
23:07
Кыргызстандыктар Жаңы жылдан кийин 9 күн эс алат
23:06
Садыр Жапаровдун төрагалыгы астында министрлер кабинетинин жыйналышы өтөт
Бардык кабарлар

100 килограммга арыктаган аял салмак таштоонун жолдорун айтып берди.

Коопсуздук / Невероятно но факт
138
0

Эми ал дагы 45 килограммга арыктоону максат кылып турат.

АКШдагы Мичиган штатынын 38 жаштагы жашоочусу Жеки Робертс 97 килограммга арыктагандыгын РИА Новости жазды.

Мындай жыйынтыкка ал бир нече жылдык эмгегинин артында жеткен. Аял арыктоо туурасында кичинекей тууганы жарыкка келгенден кийин ойлоно баштаган. Себеби өтө толуктугу баланы колуна алып же аны ойнотууга мүмкүнчүлүк бербей турганы айтпаса да түшүнүктүү эле. Жеки Робертстин салмагы ал учурда 250 килограммга жетип калган.

Ошентип аял арыктоо камын көрө баштаган. Алгач кадимки тамактардан баш тартууга туура келген. Тагыраагы, эт менен таттууну такыр жебей калган. Тамакты ташытып ичкен адатты таштаган. Үч жылда аял 56 килограммга арыктаган. Андан соң жегендеринин көлөмүн азайып, сууну көп ичкенге өткөн. Мындан сырткары, спорт жашоосунун ажырагыс бөлүгүнө айланат да, мунун аркасынан дагы 37 килограмм салмагын таштайт. Ошентип баш-аягы 97 килограммга арыктайт. Жеки Робертс мынчалык салмактан арылган соң өзүн жеңил жана сергек сезип калгандыгын айтып берген. Эми ал дагы 45 килограммга арыктоону максат кылып турганын кошумчалаган.

 

"Мендеги холестерин менен гликогемоглобиндин деңгээли ылдыйласын деп жатам. Кеп сенин сырткы көрүнүшүңдө эмес, кеп андан да маанилүү болгон — ден соолуктун чың болушунда", — деген Робертс.

Бул каарман аял негизи адамдын өз күчүнө ишениши өтө маанилүү экендигин айткан. Ал спорттук машыгууну өткөрүп жиберсе же ашыкча азык жеп алса, өзүн эч качан жемелеп, урушпаш керектигин белгилеген. Мындан сырткары, арыктоо үчүн убакыт керек дейт.



Дагы: https://sputnik.kg/world/20201130/1050610282/100-kilogrammga-zhakyn-aryktagan-ayal-keneshterin-aytty.htmlскачать dle 11.0фильмы бесплатно