Бүгүн:

Акыркы кабарлар

15:17
Росавиация 1-августка чейин эл аралык каттамдарга тыюу салды
15:16
Новосибирскиден 186 кыргызстандык атайын каттам менен алып келинди
12:49
Билим берүү министрлиги 1-сентябрга кандай даярдык менен барарын айтты
11:54
Бишкекке Бангладештен 103 кыргызстандык жана коңшу өлкөнүн жарандары келди
11:48
Бишкекке Түркиядан 232 кыргызстандык кайтып келди. Арасында балдар бар
15:09
Бишкектин Октябрь районунун акими Ситников кызматынан бошотулду
14:28
Кыргызстанда РФ Баш мыйзамына өзгөртүү киргизүүгө добуш берүү кандай өттү
11:28
"Гансиде" пневмония болгондорду кабыл алуу үчүн 600 орун даярдалды.
11:20
Мэр Суракматов: рейддин санын көбөйтүп, айып пулду эскертпестен салабыз!
11:19
Мэр Азиз Суракматов COVID-19дан айыгып, ишке чыкты
11:18
Тойкана, түнкү клубдар жабылат. Баш ийбесе жарыгы, суусу өчүрүлмөй болду
11:10
Кафе, соода борборлор кечинде жабылат! Бишкекте жаңы чектөөлөр киргизилди
11:09
Туристтик сезон маалындагы ИИМдин милдеттери жана байланыш телефондору
16:54
Пневмонияга чалдыгып ооруканага түшкөн Атамбаевдин азыркы абалы айтылды
16:44
Сауд Аравиясынан 121 кыргызстандык мекенине келди
16:42
Бишкекте россиялыктар РФ Конституциясына өзгөртүү киргизүү боюнча добуш беришүүдө
16:36
Каратаев: соңку учурлар элди сестентип, жоопкерчиликти сездиртип жатат
16:23
Россиялык авиакомпаниялар Кыргызстанга каттамын качан жандантарын айтышты
16:11
Жээнбеков COVID жуктуруп көз жумган дарыгер Тазабекованын үй-бүлөсүнө көңүл айтты
15:54
"Апам уктап калды, эртең келгиле": мобилдик бригаданы тушаган бишкектик кыйындар
15:39
Россиянын алгачкы авиакаттамдары КМШ мамлекеттерине болору айтылды
14:35
Кувейттен 102 кыргызстандык алып келинди
11:09
Боронов: 118 кызматындагыларды көбөйтөбүз, Тез жардамга дагы 20 бригада келет
11:08
Бишкек медиктерге муктаж! Мэрия дарыгерлердин жардамга келишин суранууда
11:05
Алайга 22 сантиметр кар түшүп, ӨКМ шашылыш жыйын өткөрдү.
10:30
ЖКнын маалымат кызматынын COVID жуккан жетекчиси Нуракун уулу ооруканадан чыкты
10:28
Өзүнө келе элек, бирок кичине жылыш бар. Асел Кадырбекованын абалы айтылды
10:24
Кыргыз киносунун тирөөчү эле. Режиссёр Бакыт Карагуловго жазылган некролог
10:18
Боронов: Тез жардам менен келгендерди албай койгонду, күттүргөндү токтоткула!
10:15
Жумаканова: президентти коштоп Москвага баргандар үч ирет анализ тапшырган
10:11
Илимий ишмер, профессор Мария Нанаева 93 жашында көз жумду
14:01
Россияда 1-июлдан тарта айдоочулар үчүн жаңы эрежелер иштеп баштайт
14:00
Штаб өзгөчө абал режимин талкуулап, чечим кабыл алды
13:15
Депутаттар "Маалыматты манипуляциялоо жөнүндө" мыйзамын кабыл алды
12:08
"Росскызматташтыктын" деңгээлин көтөрүү керек. Жаңы жетекчи Примаковдун пикири
11:56
Кыргызстанда автону ортомчу аркылуу каттатууга тыюу салынды
11:17
Бекешев: маалыматтын жалганын кантип аныкташты билбеген мыйзам сунушталууда
11:16
Эркектей болгула! Соцтармакты чектөөнү сунуштаган Асылбаева депутаттарга кайрылды
11:14
Боронов ӨА учурунда иштеген күч түзүмдөрүнө кошумча акы берүү чечимине кол койду
11:06
Жээнбековду Москвага коштоп барган Сыдыков үйүндө дарыланууда. Каратаев жаңылдыбы?
10:58
Жээнбековдун коронавируска тапшырган анализинин жыйынтыгы чыкты
16:42
Жаныңыздагы 2-3 кишиге ишенсеңиз жаңыласыз! Депутат Рысалиев Жээнбековго кайрылды
16:39
Ак үй карантинге жабылабы? Министрликтин жообу
16:22
Кызматкерлерден COVID чыкты. Бишкекте эки бала бакча жабылды
16:19
Мекендештер Жээнбековду издеп... Жеңиш парадындагы маанилүү учурлардын топтому
Бардык кабарлар

Иммунитетти көтөрүүнүн эң оңой 5 ыкмасы айтылды

Полезные советы
732
0

Лондон университетинин окумуштуулары иммунитетти көтөрүүнүн табигый беш ыкмасын аташты. Бул тууралуу Daily Mailбасылмасы жазды.

Маалыматта ден соолукту чыңдоо үчүн дайым эле дары-дармек иче берүү орунсуз. Анын ордуна антибактериалдык, антиоксиданттык касиетке ээ шалфей өсүмдүгүн пайдаланууга болот. Ал дем алуу органдарын чыңап, суук тийүүнүн алдын алат.

Мындан тышкары, бузина мөмөсү да абдан пайдалуу. Иликтөө көрсөткөндөй, грипп менен ооруп, бузина ширесин ичкен 18-54 жаштагы бейтаптар дары ичкен адамдарга караганда 3-4 күн эртерээк айыккан.

 

Булардан тышкары, иммунитетти ачык түстөгү азыктар, жер-жемиштер жана жашылчалар көтөрөт. Ооруп жаткан киши бир жума бою помидор, апельсин, баклажан, дарбыз жесе, тез сакаят.

Ага кошумча сарымсак, орегано, куркума, имбирь cыяктуу татымалдар зат алмашууну тездетип, ашыкча салмактан арылтат.

Суук тийүүдөн жашылча жана жемиштердин ширеси да жакшы сактайт. Болгону аны сыгып, дароо ичүү керек. Булардын курамындагы магний нерв системасына оң таасирин тийгизип, ден соолукту чыңдайт.

Окумуштуулардын иликтөөсүнө 14 өлкөдөн 11 миң киши катышкан.

Дагы: https://sputnik.kg/society/20190126/1043035262/immunitet-kotoruu-ykma.htmlскачать dle 11.0фильмы бесплатно