Бүгүн:

Акыркы кабарлар

14:18
Мукашев: КРде өндүрүлгөн эт сапаты жагынан кошуналардан кыйла артта калган
13:30
Айдарбеков менен Лавров туруктуу авиакаттамдарды жандантууну сүйлөшүштү
16:25
Кеткендерди кайра кайтаруу керек. Жээнбеков айылдарды өнүктүрүү туурасында
16:23
Бейрутта жабыркагандардын арасында КР жарандары бар-жогун ТИМ тактады
10:32
Медакадемияга канча бюджеттик орундар бөлүнгөн? Адистиктердин тизмеси
13:32
Кулак кагыш! Ысык-Көл облусуна кирип-чыгуу өзгөрдү
13:22
Боронов эмдөө жана аймактарда ооруканаларды кеңейтүү боюнча тапшырма берди
13:21
Алар — баатырлар! Жээнбеков каза болгон медиктердин жакындарына көңүл айтты
13:20
Контейнерде окубай калышат. Боронов жаңы курулуп жаткан мектептерди тизмектеди
13:04
Өкмөт 145 миллион сомго 40 Тез жардам унаасын сатып алууну пландап жатат
13:02
Министрлик окуучулардын мектеп формасы боюнча түшүндүрмө берди
13:00
Оренбургдан келчү мекендештерди ташыган 43 автобус жолго чыкты
12:58
Бейруттагы жарылуу: Жээнбеков Ливан президентине көңүл айтты
12:52
Элчилик: Түркия Кыргызстан менен авиа байланышты жандантты
13:17
Бишкекте 1-класстын окуучулары кандай тартипте окуйт? Башкармалыктын жообу
13:16
Саламаттык сактоо министринин орун басары пневмониядан айыкты. Эртең ишке чыгат
13:14
COVID-19дун айынан Кыргызстанда майнинг-фермалар эми салык төлөмөкчү
13:11
Россия-казак чек арасында чогулган кыргыз, өзбек мигранттары эртең мекенине жөнөтүлөт
09:33
Россиялык дарыгерлер: кыргыз медиктери COVID-19ду дарылоону жакшы өздөштүргөн
09:30
"Семетейде" лаборатория уюштуруу боюнча даярдык башталды
09:29
Экинчи толкунга даярдык. КРде 18 миңден ашуун медик кайра окутуудан өттү
09:26
"Колдоо керек". Чолпон-аталык дарыгерлер Жээнбековго даттанды.
15:26
Сентябрга чейин транспорт, кыймылсыз мүлк жана жер салыктарын төлөө зарыл
15:25
Сабырбек Жумабеков: ырчы Асел Кадырбекованын абалы жакшырып, үйүнө чыккан
15:24
Бишкек: кайсы медицина мекемелери оңдолуп жатат.
15:22
Ысык-Көлдө заманбап жол курууга канча акча кетет жана ал кайдан алынат.
15:18
Кыргызстанда алгачкы жолу улуттук антидопинг борбору түзүлдү
13:58
Эмнеге балдар коронавируска жакшы туруштук берет? Педиатрдын пикири
13:57
Өкмөт "Семетей" стационарын жугуштуу илдеттер ооруканасына айлантууну пландап жатат
13:54
Бишкек: соода жана тамактануу жайлары, транспорт жаңы тартипте иштөөгө өтөт
13:53
Өкмөт Нарынга жугуштуу илдеттер ооруканасын куруп баштады.
13:03
Боронов россиялык дарыгерлер менен сүйлөштү. Алар өкмөткө кандай сунуш айтты
13:01
Кыргызстанга эл аралык аба каттамдары августта жаңыланабы? Расмий жооп
13:00
Өкмөт Кытайдан дагы 78 кычкылтек концентраторун алдырды
12:28
Коронавирус жуктурган 4 гана медикке 200 миң сом компенсация төлөндү
12:13
Пневмониядан айыкты. Саламаттык сактоо министри Абдикаримов ишке чыкты
10:15
Коронавирус беш жерден жугат. Окумуштуулар санап беришти
10:08
Кыргызстанга Россиянын кезектеги гуманитардык жардамы келип түштү.
16:41
Профессор Сарыбаев: кардиомагнил менен тромбо АССты профилактика үчүн ичүү зыян
15:24
ЖРТдан эң көп упай алган 10 бүтүрүүчү кайсы окуу жайларга тапшырды.
14:47
Жээнбеков: 1-классты мектептен окутууну министрге да, премьерге да айттым
13:12
Ынтымак менен жеңерине ишенем. Токаев кыргыз элине көңүл айтты
12:13
Коронавирустан көз жумгандарга аза күтүү күнүнүн символикасы бекитилди
12:09
Бишкектин коомдук транспортунда "Тулпар" төлөм системасынын иши жанданат
12:08
Пандемия тааныткан чындык: дарыгерлерге спорт менен машыгып жардам берүү зарыл
Бардык кабарлар

Терини картайтпайт. Диетолог чемичкенин пайдасы тууралуу айтып берди

Полезные советы
88
0

Ал картайбаганга жардам берет. Бирок чемичке калориялуу болгондуктан айрым ооруларга бычактай тиет.

Чемичкени чени менен чагып туруу ден соолукка пайдалуу экендигин дарыгер-диетолог Тамара Прунцева Sputnik радиосуна айтып берди.

Адис күн караманын данеги E витаминине бай болгондуктан адамды картайтпаганга жардам берерин белгиледи.

"Чемичке пайдалуу азык. Ал пайдалуу элементтерге бай болгондуктан тамакка колдонууну сунуштайт элем. Күн караманын даны бизге сулуулук үчүн керек. Ал терини, чачты жана тырмактарды жакшыртат. Ошондой эле анын курамындагы жез сөөк тканын бекемдейт", — деди диетолог.

Ошол эле убакта диетолог чемичке калориялуу экендигин эскерткен.

"Күн караманын 100 грамм уругунда 600 калорий болот. Ал эми куурулганында 700 калорий. Азыкта май көп болгондуктан толук адамдар аны азыраак жеши керек", — деди Прунцева.

 

Дарыгер панкреатит (уйку безинин илдети) менен жабыркагандарга чемичке бычактай тийе турганын эскерткен. Андан тышкары, чемичкедеги жез Вильсона-Коновалов деген дартка кабылгандарга терс таасирин тийгизерин айтты.

Дагы: https://sputnik.kg/world/20200208/1047003535/dietolog-chemichke-pajdasy-tuuraluu.htmlскачать dle 11.0фильмы бесплатно