Бүгүн:

Акыркы кабарлар

15:51
УКМК: Евробиримдик берген грантты жеп койгон деп Жогорку соттун өкүлү камалды
14:29
Садыр Жапаров: абакта жатканда коронавирус менен ооруп айыктым
14:27
Милиция БШК мүчөлөрүн эмнеге суракка чакырды? ИИМдин жообу
14:26
Шайлоо мыйзамдарына өзгөртүү киргизүү долбоору биринчи окуудан өттү. Эрежелери
14:25
Зулушевдин Башкы прокурорлукка талапкерлигин ЖК комитети колдоду
14:23
БШК: милиция биздин мүчөлөрдү суракка алып кеткени жатат
14:22
Вице-премьерлерге милдеттер бөлүштүрүлдү. Тизме
17:09
Вице-премьер колго түшкөн Райым Матраимовдун ишине комментарий берди
17:06
Вице-премьер Мамытканов: Кашкар Жунушалиев Кыргызстанда
17:05
Башкы прокуратура: Атамбаев, Шадиев сыяктуулар өлкөгө 13,6 млрд. сом зыян келтирген
17:04
Бишкектин вице-мэри Абдылдаев Финполго сурак берди.
17:01
Пирназаров "Унаа" ишканасынын башчылыгынан кетип, ордун Түмөнбаев ээледи
17:00
Россия биздин ишенимдүү өнөктөш. Садыр Жапаров элчи менен жолукту
16:58
ЖКга жаңы депутат келди, мурдагысы "Манас" аэропортуна жетекчи болуп кетти
16:18
Жээнбеков жоюп кеткен Антикоррупциялык кызматты Жапаров жандантты
14:53
Мухаммедкалый Абылгазиевге Кыргызстандан чыгууга тыюу салынды
14:50
Райым Матраимов кармалды
14:38
Түлеев Бишкек мэринин милдетин аткара тургандыгы айтылды
14:33
Жогорку сот Жапаров, Ташиев жана Мамытовдун ишине чекит койду
14:32
Нариман Түлеев Бишкектин вице-мэри болуп дайындалды
13:59
Нариман Түлеев Бишкектин вице-мэри болуп дайындалды
16:09
Садыр Жапаров президенттик шайлоого катышар-катышпасын айтты
16:07
Башкы прокуратура кызматка алчуларга сынак жарыялады.
16:07
УКМК: Райым Матраимовдун айланасындагы 40 киши аныкталды
16:05
Мэрия: Мурас-Ордо конушунун инфраструктурасы жакшыртылып жатат
17:36
Текебаев президент менен депутаттарды бир күндө шайлоону сунуштады
17:34
Сооронбай Жээнбеков президенттикти расмий тапшырып кетти
17:32
Тарых өз баасын берет. Сооронбай Жээнбековдун акыркы кайрылуусу
17:31
Канат Исаев эмнеге президенттин милдетин аткаруудан баш тартканын түшүндүрдү
17:27
Жогорку Кеңештин жыйыны башталып, ага президент Жээнбеков келди
17:00
Президенттин милдети мага өттү! Садыр Жапаровдун эски аянттагы видеосу
16:54
Башаламандыктан кийинки Ак үйдүн 7-кабаты. Видео
16:51
ТИМ башчысы Руслан Казакбаев Россиянын элчисин кабыл алды. Эмне талкууланды
16:46
Өмүрбек Текебаев кайрадан Жогорку Кеңештин депутаты болуп келди
16:45
Резиденцияга жакын жерде турган митингчилер Өкмөт үйүн көздөй бет алды.
16:44
Кремль Жээнбековдун кызматтан кетиши боюнча үн катты
16:39
Абакта жаткан Тилек Матраимов үй камагына чыкты
16:38
"Ысык-Көл" мейманканасын карай агылган эл. Асмандан тартылган видео
16:38
Жээнбековдун отставкасын ким кабыл алышы керек? Мыйзам
16:37
Жогорку Кеңеш эртең кезексиз жыйынга чогулмай болду
16:36
Жээнбековдун кеткенин уккан элдин реакциясы. Видео
16:29
Облусту, өкмөттү, өлкөнү башкарып... Жээнбеков акыркы үч жылда кандай өзгөрдү
16:17
Кан төккөн президент болгум келбейт. Жээнбеков кетип жатып эмне деди
16:16
Президент Сооронбай Жээнбеков отставкага кетти
16:15
Садыр Жапаров Сооронбай Жээнбеков менен жолуга элек.
Бардык кабарлар

Майды булчуңга "айландырган" азыктар аталды. Тизме

Полезные советы / Невероятно но факт
26
0

Түрк окумуштуулары булчуңдун массасын өстүрүп, организмде майдын балансын кармоого жардам берген азык-түлүктөрдү санап бергенин РИА Новости жазды.

Адистер сунушталган азыктарды спорт менен алектенгендер колдонсо көбүрөөк жардам берерин айткан.

Банан. Бул жемиш аш болумдуу, бирок курамында кант көп экендигин эстен чыгарбаш керек;

Лосось. Денесин келишимдүү кылып, булчуң чыгаргысы келгендерге чоң жардамчы;

Быштак. Организмге эң керектүү делген белокко өтө бай;

Ананас. Макаланын авторлору аны машыгуудан кийин, ошондой эле эртең менен жана тамак жеген учурлардын ортосунда колдонууга кеңеш беришет. Анткени курамында белокту бөлүп чыгаруучу бромелаин ферменти бар. Ал машыгуудан кийинки булчуңдардын сезгенишин азайтат;

Диетолог организмге пайдалуу деп жүргөн азыктардын зыянын айтып берди

Сулу. Бул дан өсүмдүгү клетчаткага, протеинге, витаминдерге жана минералдарга бай;

Балыктын майы. Зат алмашууну тездетет;

Батат. Таттуу картошкада А жана С витаминдери менен калий, рибофлавин, жез, пантотетикалык жана фолий кислоталары бар;

Бадам. Бул жаңгак белок менен майдын булагы, ошондой эле Е витамини бар жана антиоксиданттык касиетке ээ;

Шпинат. Булчуңдардын өсүшүнө оң таасирин тийгизет;

Шоколад сүтү. Бул азык чарчоодон арылткандыктан, адистер көнүгүүдөн кийин ичүүгө кеңеш беришет.



Дагы: https://sputnik.kg/world/20201011/1050010139/maj-bulchun-azyktar-okumushtuu.htmlскачать dle 11.0фильмы бесплатно
18+ © 2016 - Все права соблюдены.
Любое копирование, в т.ч. отдельных частей текстов или изображений, публикация и републикация, перепечатка или любое другое распространение информации, в какой бы форме и каким бы техническим способом оно не осуществлялось, строго запрещается без предварительного письменного согласия со стороны редакции. Во время цитирования информации подписчиками ссылки обязательны. Допускается цитирование материалов сайта без получения предварительного согласия, но в объеме не более одного абзаца и с обязательной прямой, открытой для поисковых систем гиперссылкой на сайт не ниже, чем во втором абзаце текста.
счетчик счетчик