Бүгүн:

Акыркы кабарлар

23:41
Садыр Жапаров: Аскар Акаев эл алдында кетирген каталарын толук актады
23:38
Бажы кызматынын төрагасы Адилет Кубанычбеков коррупцияга шектелип кармалды
20:46
Улуттук бий искусствосу жаатындагы маданий мурасты сактоо боюнча “Бий-өнөр” фондунун бет ачары өттү
19:32
Кыргызстан менен ЕБнын ортосундагы кызматташтыкты чыңдоо талкууланды
19:28
Толук курамда кайтты. Кыргызстандын аскерлери Казакстандан келишти
14:56
Кыргызстанда автобус менен жүк ташуучулар жол үчүн акча төлөйт
14:54
Алматыдагы кыргыз аскерлеринин видеосу жарыяланды. Алар ТЭЦ-2ни кайтарууда
14:47
Соцфонд: Өткөн жылы пенсия жана жөлөкпулга 50,8 млрд сом каржыланган
14:47
Акылбек Жапаров: «Айыл банк» агроөнөржай комплексин өнүктүрүүнүн локомотиви болуусу тийиш
19:29
Кыргызстандын жеке ишкерлери эми электрондук отчёт тапшырат
19:24
Биринчи ирет чочконун жүрөгү адамга трансплантацияланды
19:20
КР менен БАЭнин ортосундагы соода-экономикалык жана инвестициялык кызматташтык талкууланды
19:18
Акылбек Жапаров Мамлекеттик салык кызматында кеңешме өткөрдү
17:40
Викрам Рузахуновдун камакка алынышы боюнча УКМКнын башчысы: Казакстандын ЖМКлары жазгандары бизге катуу тийди
17:40
Президенттин басма сөз катчысы Викрам Рузахуновдун Казакстанда кармалышына байланыштуу үн катты
23:15
Садыр Жапаров депутаттарды Казакстанга кыргыз аскерлерин жөнөтүүгө каршы болбоого чакырды
02:17
"Манас" аэропорту Казакстандан жеке учактар келгени тууралуу маалыматты четке какты
23:42
Тарыхта биринчи жолу! Кыргызстан футзал боюнча Азия кубогунун тандоо турун өткөрөт
23:35
Бишкектин эки округундагы кайра шайлоого 14 талапкер катышуу ниетин билдирди
23:34
Кыргызстанда акыркы суткада 41 адамдан коронавирус табылып, бир бейтап каза болду
23:34
"Московский комсомолец” гезити Садыр Жапаровду "Жылдын президенти" деп тапты
21:51
Кышкы туризм. Садыр Жапаров чет өлкөлүк туристтерди Кыргызстанга чакырды
21:49
Экономист 2022-жылы биткоиндин келечеги кандай болорун айтты
21:47
Жеке каржы жаатында 2022-жылда элди эмне күтөт? Маалымат топтому
17:59
Кытай Кыргызстанга кайтарымсыз 1 млрд. юань берет
17:58
Кыргызстандан тонналап өзгөчө товар алган мамлекеттердин тизмеси чыкты
17:56
Владимир Путин президент Жапаровду жана кыргызстандыктарды Жаңы жылы менен куттуктады
23:42
Жаңы шайланган депутаттар Жогорку Кеңештин түзүмүн аныктоону жаңы жылга калтырды
23:41
Каракол шаарында заманбап гемодиализ борбору ишке кирди
23:46
Күткөндөн мыкты – Жерүй кенин иштетүүнүн жыйынтыктары пландалган көрсөткүчтөрдөн ашты
23:45
Жогорку Кеңештин VII чакырылышынын төрагасы болуп Талант Мамытов шайланды
23:45
"Манас" эл аралык аэропорту штаттык режимде иштеп жатат
23:44
Валентина Шевченкого "Спорттун отличниги" төш белгиси тапшырылды
20:42
Энергетика тармагына бюджеттен 2021-жылы 6 млрд сом бөлүнгөн
20:42
Түштүк Кореядан келе жаткан автоунааларды Кытай КРга жакынкы күндөрү кое берет
20:39
"Ысык-Көл": Тарыхый мурас менен кароосуз жайдын талашы
20:37
Министрлер кабинетинде кыргыз-кытай кызматташтыгы маселеси талкууланды
20:36
Садыр Жапаров КМШ өлкө башчыларынын бейформал жолугушуусуна катышууда
23:23
Баткен: чек арачылар күчөтүлгөн тартипте иштей баштады
23:17
Түркиядагы элчи Өмүралиев Конья шаарындагы кыргызстандыктар менен жолугушту
23:16
COVID-19 боюнча статистика: Акыркы суткада 38 адамдан табылып, үч бейтап каза болду
23:16
Кумтөр боюнча Министрлер кабинети канадалыктар менен онлайн форматта, жабык сүйлөшүүлөрдү жүргүзүүдө
23:07
РКӨФ Баткен облусундагы кирпич заводун модернизациялоо жана кеңейтүүнү каржылайт
23:07
Кыргызстандыктар Жаңы жылдан кийин 9 күн эс алат
23:06
Садыр Жапаровдун төрагалыгы астында министрлер кабинетинин жыйналышы өтөт
Бардык кабарлар

Витаминди көп ичсе эмне болот? Дарыгер анын зыянын түшүндүрүп берди

Полезные советы / Невероятно но факт
158
0

Эгерде D витамини көп болуп кетсе киши кусат, организмдин ууланган белгилери байкалат.

 Витаминдин организмде көп болуп кетиши адамга кадимкидей эле зыян келтирет. Бул туурасында аллерголог-иммунолог дарыгер Алексей Бессмертный айтып бергенин РИА Новости жазды.

Витаминдин арбын болуп кеткендиги анын жетишпестиги сыяктуу эле көйгөй жаратат.

Азыр элдин иммунитетин бекемдөө үчүн поливитаминдерди сатып алып ичип жаткан кези. Дарыгер эгерде жаңы жашылча-жемиштерди жана сапаты жакшы азыктарды жеп, аны көбөйтсө маселе жаралбай тургандыгын айткан.

"Өнүккөн коом менен өлкөлөрдө жакшы тамактанган адамдарда витамин жетишпестиги байкалбайт. Аны күндө азык-түлүк менен кошо жейт. Болгону кээ бир аймактарда D витамини үч жашка чейинки балдарда тартыш болушу мүмкүн. Бир нече жылдан бери адистер поливитаминдерди ичүү пайдалуу эле эмес, кооптуу да экендигин айтып келет", — деген аллерголог-иммунолог.

Анын айтымына караганда, витаминдерге ашыкча кызыгуу организмге зыянын тийгизе турган гипервитаминозго алып келиши мүмкүн. Гипервитаминоз — витаминдерди ашыкча кабыл алуунун кесепетинен пайда болгон оору.

"D же А витаминдеринин ашыкча болушу организм үчүн кооптуу. Андан сырткары, көп поливитаминдер дары эмес, биологиялык активдүү кошулмалар (БАК) катары катталган. Негизи боордун зыяндуу заттардан жабыркашы статистикада БАКтан улам болушу мүмкүн деп айтылып келет. Себеби алардын көбү сертификацияланган да эмес", — деген Бессмертный.

Анын пикиринде, витаминдерди көбөйтүп жиберүү иммундук системага радикалдуу таасири тийгизбегени менен жалпы саламаттыкка кесепетин тийгизет.

Бул өзгөчө гипервитаминоздо байкалат, адамды шалдыратып, чарчатып, жүрөгүн айлантат. Эгерде D витамини көп болуп кетсе киши кусат, организмдин ууланган белгилери байкалат.

 

"Мындай абалга кептелүү оңой эмес. Бирок витаминдерди кочуштап ичкендер токсикология бөлүмүнө тез эле түшүп калышы мүмкүн ", — деген дарыгер.

Анткен менен жакында эле дерматолог, косметолог дарыгер Станислав Арканников теринин эрте картайып кетүүсүн алдын алуу үчүн адамга кандай витаминдер керек экендигин санап берген.

Дагы: https://sputnik.kg/society/20201121/1050508101/daryger-vitamindin-zyyanyn-tushundurup-berdi.htmlскачать dle 11.0фильмы бесплатно