Бүгүн:

Акыркы кабарлар

17:12
Чүй облусунда жер титиреди
09:54
Аламан улактын батири талашка түштү. Байыш Ниязов байгеси менен бөлүшмөй болду
15:05
Жээнбеков ЕЭК коллегиясынын төрагасы Саркисянды "Даңк" медалы менен сыйлады
14:42
Алайда билим алып жаткан памирлик кыргыздарга 420 китеп жөнөтүлдү
14:14
Өзбекстандын учагы Бишкекке коно албай калды.
13:45
Шаардын чок ортосундагы кыймылды азайтуу үчүн 520 автобус алынмай болду
16:45
Быйылтан тарта 10-11-класстын окуучулары өзү тандаган сабакты гана окуп баштайт
11:05
Коомго аралашсын. Майыптыгы бар балдарды жалпы мектепте окутуу сунушталууда
11:04
Бишкек: аэропортто Кытайдан келгендер коронавируска текшерилип жатат
10:59
Өзбекстандын парламенти өлкөнүн премьер-министрин бекитти
10:58
Эми Кыргызстандын бардык жараны мал-мүлкү тууралуу отчет берет. Жаңы мыйзам
10:44
Кыргызстандыктардын АКШга кирүүсүн чектөө каралып жатат
10:31
Бишкекте Чолпонбай Түлөбердиевдин эстелиги орнотулат
10:09
Онкологиялык ооруларды шарттачу жаман адаттар тизмектелди
10:07
ЕАЭБ алкагында жеке жана юридикалык тараптарга бирдиктүү каттоо системасы киргизилет
16:48
Интернетте бала кулчулукка "сатылып" жатат. Бишкек милициясы иликтей баштады
16:46
Саймаити чуусу: Улуттук банк шектүү акча которуулар тууралуу 14 жолу кабарлаган
15:16
"Ата, сиз өлбөңүз!". 30 баланы канатына калкалаган үй-бүлөнүн ак жарыгы
15:45
"Кыргызстандыктар жардам берген". Бишкекте Ленинград блокадасы эскерилди
15:34
Матраимовдор ЖМКларга койгон доосун сотсуз чечүүгө ыктап жатат
15:29
Курсан Асановдун жубайы кайсы иш боюнча суракка чакырылып жатканы айтылды
15:07
Жээнбеков учурдагы артыкчылыктуу багыттарды санап өттү
14:56
Жээнбеков быйыл балдарга эмне себептен өзгөчө көңүл буруларын түшүндүрдү
14:25
Сот паспорт чыры боюнча Мамкаттоонун кызматкерлерине өкүм чыгарды
14:23
Апрель революциясы тууралуу ролик тартууга сынак жарыяланды. Шарт-талабы
11:40
Өзбекстан жаратылыш газын экспорттобой калышы мүмкүн.
12:57
Бишкекте окуучулардын коопсуздугу үчүн мобилдик колдонмо иштелип чыкты
12:53
Бишкекте эки жол тандабас кагышып кеткен кырсыктын видеосу
12:49
Жээнбеков "Казакты" бошоткон судья Айнура Сулайманованы кызматтан кетирди
12:42
Өзгөндүн Прогресс айылына жеке ишкер бала бакча куруп берди.
10:10
Президент Жээнбековго бир жылда 15 миңден ашуун киши кайрылган
09:54
Кыргыз-казак чек арасында 140тан ашык жүк ташуучу унаа топтолду
09:29
Кош бойлуу аялын таштап кеткен. РФ акыйкатчысы эгиз кыздуу болгон энеге жардам берди
09:22
Юлдуз Усманованын ордуна ырдаган эркек. Чуулуу концерттеги
09:11
Жол чырак жасап баштайт. Мэрия быйыл Бишкекте болчу өзгөрүүлөр тууралуу айтты
12:59
Жээнбеков: мыйзамсыз берилип кеткен парктын жерлери мамлекетке кайтарылат
12:22
Абылгазиев чек араны кайтарууну күчөтүүнү тапшырды
11:03
Көп кабаттуу үйдө дубалдын кыры менен чуркаган наристенин жүрөк титиреткен
10:47
Адвокат: Атамбаев жолун тосконуна карабай сот залынан чыгып кетти
16:57
Каракол: чогуу жашаган аялын өрттөөгө шектелген эркек кармалды
14:59
УКМК: Солтон-Сарыдан алтын уурдаган канал аныкталып, шектүүлөр колго түштү
14:18
Кыргызстандын кайсы жеринде жашагандар насыяны көп алат. Статистика
11:21
Жээнбеков православдарды Рождество майрамы менен куттуктады
11:14
Бишкекте үйдөн чыгып кеткен боюнча дайынсыз болгон келин изделүүдө.
11:06
"Тазалык" калааны кар менен муздан арылтууда.
Бардык кабарлар

Окумуштуулар узак өмүр сүрүүнүн сырын ачты

Полезные советы
412
0

Жай баракат сейилдеп жүрүүгө салыштырмалуу бат-баттан басуу өмүрдү узартат. Окумуштуулардын бул иликтөөсүн British Journal of Sports Medicineжурналы жарыялады.

 

Сидней университетинин илимпоздору Англия менен Шотландияда текшерүүдөн өткөн 50 225 адамдын маалыматын карап чыгышкан. Анда катышуучулар жөө жүрүүдө кандай темпте (жай, орто, бат) басарын көрсөтүшкөн. Адистер алардын жаш курагы, жынысы, жалпы активдүүлүгү жана тулку боюн эске алып маалыматты такташкан.

 

Белгилүү болгондой, орто темпте жөө басуу жай жүрүүгө караганда өлүп калуу ыктымалдуулугун 20 пайызга азайтат. Ал эми бат баскандардыкы 24 пайызга төмөн болот.

Ошол эле учурда сейилдеп жөө басуунун таасири 60 жаштан өйдө курактагы карыларда көбүрөөк байкалган.



Дагы: https://sputnik.kg/world/20180605/1039514554/uzak-omur-okumushtuular.htmlскачать dle 11.0фильмы бесплатно